Chọn giải đấu

Premier League

Cách đá bóng giỏi – TIP hay giúp bạn nâng cao khả năng đá bóng

Bình An - 22:39 - 11/12/2020

Cách đá bóng giỏi như thế nào? Tập đá bóng cơ bản gồm những gì? Hay Làm thế nào để đá bóng giỏi?... là vấn đề nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu. Nếu bạn cũng đang thắc mắc những vấn đề này, hãy cùng tìm lời giải đáp qua bài chia sẻ dưới đây.

Đam mê với trái bóng tròn – yếu tố CẦN và ĐỦ

Theo chia sẻ từ những người có kinh nghiệm, nguyên tắc đầu tiên, cũng là yếu tố quan trọng nhất để đá bóng giỏi chính là niềm đam mê. Thật sự, bạn chỉ có thể làm tốt một việc nào đó và duy trì được nó khi luôn có một ngọn lửa khát khao cháy trong người bạn về lĩnh vực đó.

Cách đá bóng giỏi – TIP hay giúp bạn nâng cao khả năng đá bóng

Nguyên tắc đầu tiên, cũng là yếu tố quan trọng nhất để đá bóng giỏi chính là niềm đam mê

Với bóng đá cũng vậy, nếu bạn đá bóng vì nó là một việc làm bắt buộc thì chắc chắn đôi chân của bạn sẽ như đeo chì. Còn nếu bạn đặt hồn vào những đường bóng thì mọi thứ sẽ trở nên đẹp đẽ lạ thường, không phải tự nhiên mà mà các cầu thủ được xem như những nghệ sĩ sân cỏ. Chính vì thế, đam mê chính là yếu tố cần có để bạn có thể chơi tốt môn thể thao này.

Cách đá bóng giỏi – Làm thế nào để đá bóng giỏi?

Cùng với tinh thần “đam mê” môn thể thao vua, tập luyện là giải pháp “dài hơi” cho những người đang tìm cách đá bóng giỏi. Việc nỗ lực và luyện tập thường xuyên sẽ tạo nền tảng sức khỏe và kỹ năng.

Thể lực – nền tảng quan trọng để đá bóng tốt

Để chơi thể thao nói chung và bóng đá nói riêng, bạn cần phải có sức khỏe tốt. Nếu bạn không có sức khỏe, bạn sẽ không thể làm gì khác với kỹ thuật và chiến thuật. Bạn không chạy theo nổi trái bóng. Bạn không đuổi kịp theo đối thủ để đoạt bóng. Bạn dẫn bóng tới khung thành thì hụt hơi và không còn sức để tung cú sút quyết định. Tất cả những vấn đề đó đều do thể lực.

Cách đá bóng giỏi – TIP hay giúp bạn nâng cao khả năng đá bóng

Thể lực – yếu tố quan trọng cần có để chơi bóng giỏi

Làm sao chơi bóng giỏi? thì việc cần làm đầu tiên là bạn cần cải thiện thể lực. Thể lực có thể bao gồm chạy bền, chạy nước rút, bậc cao, độ dẻo dai của các khớp.

Cải thiện thể lực có nhiều cách rất đơn giản. Nếu bạn bận rộn và không có nhiều thời gian, bạn có thể dành 30 phút mỗi ngày để chạy quanh khu vực của bạn. Sau đó bạn tăng từ từ thời gian và quãng đường chạy để gia tăng sức bền.

Nắm vững kiến thức bóng đá

Theo tìm hiểu của Nhà cái Bwing, những chiến thuật, kỹ thuật đá bóng cơ bản luôn là những kiến thức được áp dụng trong lối chơi. Không phải cứ đá bóng, xử lý bóng tốt trên sân là hay. Nếu một người được học bóng đá bài bản, được đào tạo các kỹ năng chiến đấu, các chiến thuật đá kết hợp với khả năng xử lý bóng cá nhân thì không gì là ngăn cản được.

Theo đó, việc nắm vững các kiến thức về bóng đá rất quan trọng. Ví dụ như chơi sân 5 người thi triển, chạy chỗ như nào, sân 7 người , sân 11 người đòi hỏi các cầu thủ phối hợp ra sao. Một cầu thủ đá bóng tốt, đá bóng hay không chỉ ở kỹ năng cá nhân mà còn ở khâu phối hợp cùng đồng đội.

Tập trung cải thiện các kỹ năng còn yếu

Hãy tập trung cải thiện những kỹ năng đá bóng mà bạn cảm thấy chưa xử lý tốt. Đây nguyên tắc mà các cầu thủ chuyên nghiệp thường chú trọng. Thông thường, nhiều người thường tập luyện với chân thuận mà lờ đi việc chân không thuận còn đang rất yếu. Hay chỉ tập trung cho các kỹ năng lừa bóng nhưng lại bỏ bê việc làm sao để nâng cao khả năng tranh chấp, phòng ngự bóng.

Nói chung việc cải thiện các kỹ năng còn yếu của một cầu thủ là rất quan trọng. Để trở thành cầu thủ đá bóng hay thì cần phải giải quyết điểm yếu của mình. Nếu bạn mới bắt đầu chơi hoặc, biết chơi chút ít, hãy dần dần tập các động tác và kỹ năng từ cơ bản đến nâng cao.

Một vài TIP hay giúp bạn nâng cao khả năng đá bóng

Kỹ thuật tâng bóng

Có khá nhiều cầu thủ nổi tiếng hiện nay thường thể hiện tài năng của mình bằng những màn tung hứng bóng đỉnh cao. Vậy quá trình này giúp gì cho kỹ thuật chơi bóng của bạn?

Việc tung hứng bóng được chứng minh là giúp ích khá nhiều cho việc cải thiện sự phối hợp tay mắt của bạn. Để thực hiện kỹ thuật này, đặt bóng đá trên bàn chân của bạn, dùng lực của chân và mu bàn chân để tâng bóng bay lên. Khi bóng rơi xuống đá nó lên bằng một bàn chân khác của bạn, thực hiện việc này luân phiên và liên tiếp.

Kỹ thuật nhận bóng

Bạn có thể tìm một bức tường lớn, tách biệt, sau đó đá bóng để nó chạm vào bức tưởng ở vị trí cách mặt đất khoảng 90cm đến 1 mét. Khi quả bóng này bật trở lại, nhấc chân lên không trung sao cho chân bạn tiếp được quả bóng và rơi xuống đất, làm điều này thường xuyên 10 phút mỗi ngày.

Xoay bóng theo các hướng khác nhau

Cách đá bóng giỏi – TIP hay giúp bạn nâng cao khả năng đá bóng

Khi rê bóng sang 1 hướng, bạn cần tăng tốc độ để một chân chạy lên trước bóng

Trong khi bạn rê bóng theo nhiều hướng (xoay bóng), bạn không thể chỉ sử dụng phần mu bàn chân, quá trình này yêu cầu bạn phải sử dụng nhuần nhuyễn cả hai chân của mình. Khi rê bóng sang 1 hướng, bạn cần tăng tốc độ để một chân chạy lên trước bóng (Thường sẽ là chân không thuận), khi bóng tiếp tục lăn, nó sẽ đánh vào chân không thuận của bạn và di chuyển theo hướng mà bạn muốn.

Lừa bóng bằng vai

Đây có lẽ là một trong những hành động đơn giản nhưng lại hiệu quả nhất. Dẫn bóng về phía trước khoảng 3 – 6m. Khi bạn gặp phải hậu vệ của bên đối phương, nghiêng vai của bạn sang bên trái như thể bạn sẽ chạy theo hướng đó, sau đó chi chuyển bóng 45 độ sang phải bằng má ngoài chân phải của bạn.

Thực hiện cú quay bóng “Cruyff Turn”

Theo đánh giá của những chuyên gia chuyên phân tích tỷ lệ cá cược bóng đá, mục đích của cú quay bóng này là để cho đối thủ của bạn bị mất cảnh giác.

 Để thực hiện động tác này, để bóng cách bạn từ 3 – 6m sau đó giả vờ như bạn đang chuẩn bị chuyền bóng sau đó chống chân không thuận của bạn cạnh bóng, dùng chân thuận tạo cảm giác như đang chuẩn bị đá bóng nhưng thực tế lại dùng má trong của chân để kéo bóng về hướng ngược lại.

Chuyền bóng xa

Chuyền bóng xa hay còn được gọi là chuyền bóng bổng là kỹ thuật được sử dụng để chuyền bóng cho những đồng đội ở khoảng cách lớn hơn 15m. Khác với chuyền bóng gần phải chỉ sử dụng má trong của bàn chân thì với chuyền bóng xa, bạn sẽ sử dụng phần mu bàn chân.

Ghi bàn

Đối với bất cứ một cầu thủ nào trừ thủ môn, kỹ thuật ghi bàn là vô cùng quan trọng. Để luyện tập cho quá trình này, đầu tiên bạn đứng xa cầu môn khoảng 12m, khoảng cách của một cú sút phạt. Sử dụng kỹ thuật đá bóng bổng để thực hiện cú sút này. Bạn có thể chạy lấy đà để tối đa hóa sức mạnh và tốc độ bóng.

Lời kết

Với những thông tin tổng hợp trên, bài viết hi vọng đã đem đến chia sẻ hữu ích, giúp bạn tìm hiểu cách đá bóng hay. Nếu có thêm những tip hay, mẹo hay giúp cải thiện kỹ năng bóng đá, bạn có thể bổ sung thêm tại phần bình luận phía dưới bài viết nhé!

Bình An

blank

Bút danh: Bình An

Tham gia laubongda.com: 07/04/2010

Giới thiệu: Trần An Bình, hiện đang làm CEO tại Laubongda.com - Trang tin tức bóng đá hàng đầu tại Việt Nam hiện nay. Hãy đến ngay với Laubongda để không bị bỏ lỡ những tin tức bóng đá HOT nhất hiện nay nhé.